想練瑜伽,，但又沒有明確的方向,，請問新手入門的話有什么注意事項(xiàng)嗎,？
本人零基礎(chǔ),，是完完全全的小白,。
這個(gè)需要找專業(yè)的瑜伽教練去指導(dǎo),，一行有一行的門道,，別人的建議只能是參考。
前期可以找個(gè)私教,。
想要系統(tǒng)的雪就報(bào)一個(gè)學(xué)習(xí)班,，不想花錢，就多找找視頻看著學(xué)
花錢去瑜伽館練習(xí)吧,，自己折騰容易受傷
找瑜伽類的視頻觀看再進(jìn)行模仿
想這么多用什么用,，還是什么都不懂的小白。報(bào)名去練就知道了,，能堅(jiān)持就有用不能就放棄,。
注意不要弄傷自己
在網(wǎng)上找就好，自己慢慢學(xué)習(xí)一下基本,。然后可以去報(bào)一個(gè)瑜伽學(xué)習(xí)班,。
盡量做，做不到位的也不強(qiáng)求
自己琢磨很難自學(xué)成才,，還是去健身房辦個(gè)卡先學(xué)學(xué)基礎(chǔ)吧
報(bào)一個(gè)瑜伽學(xué)習(xí)班
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