肌肉雖說有“三分練七分吃”之說，但這說明的是吃的科學(xué)上的重要性

如果真只是靠吃飯就能增肌,，滿大街就都是施瓦辛格了

沒有用的，否則沒有人去鍛煉了,。

無論你攝入什么，如果不進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng),，都不會(huì)轉(zhuǎn)化為肌肉,。

真正的增肌必需靠運(yùn)動(dòng)才行，只吃增加的是脂肪罷了,。

這怎么可以呢

不訓(xùn)練的情況下多吃蛋白質(zhì)也會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪的

那只能是增肥,，不是增加肌肉。

Tags：大塊但沒只吃

文章版權(quán)聲明：除非注明,，否則均為便查問答網(wǎng)原創(chuàng)文章,，轉(zhuǎn)載或復(fù)制請(qǐng)以超鏈接形式并注明出處。