足球補(bǔ)射的指導(dǎo)要點(diǎn)有哪些
1、正腳背射門〔沖力射球〕 優(yōu)點(diǎn)：力度大，球速快,，射程遠(yuǎn),。 弱點(diǎn)：對(duì)手較易捉摸射球去向,，另外準(zhǔn)確度較難 掌握,。 要點(diǎn)：起跑點(diǎn),，皮球和目標(biāo)應(yīng)成一直線,，膝向目標(biāo)輕松助跑，立足腳站在皮球側(cè)近,，自然向后提起小腿,，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動(dòng)小腿抽向皮球中央點(diǎn),，擊球后身體勢(shì)追前完成整個(gè)射門動(dòng)作,。 秘訣：腳尖向下,，球速快慢取決于小腿揮動(dòng)速而非來大腿力量,，射球前宜預(yù)先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板,?！ ?、腳外側(cè)彎射〔外彎香蕉球〕 適用范圍：繞過對(duì)手封堵的中至較遠(yuǎn)距離的射門,?！ 〖夹g(shù)要點(diǎn)：斜線碎步跑向皮球，當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)近的時(shí)候,，提腿扭擺身體鎖緊腳眼,，利用腳外側(cè)抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢(shì)收膝完成射門動(dòng)作,?！ ⌒⌒∶卦E：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球,，較易形成皮球外彎去勢(shì),，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對(duì)手,?！ ?、腳內(nèi)側(cè)彎射〔內(nèi)彎香蕉球〕 適用范圍：繞過對(duì)手封堵的中距離射門,?！ 〖夹g(shù)要點(diǎn)：斜線跑向皮球,，立足腳站在皮球側(cè)近，提腿鎖緊腳眼,，利用腳內(nèi)側(cè)抽擊皮球偏外三分一處,，擊球過程順勢(shì)扭動(dòng)身體，射球自然彎出,?！ ⌒⌒∶卦E：腳尖向前偏上，善用球靴內(nèi)側(cè)商標(biāo)位觸球,，較易掌握皮球去向,，射球力度過大會(huì)導(dǎo)致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對(duì)手,?！ ?、腳內(nèi)側(cè)撞射〔掃把腳射門〕 優(yōu)點(diǎn)：射門準(zhǔn)繩易掌握,，起腳后較易改變方向,。 弱點(diǎn)：射球力度偏弱,，對(duì)手較易捉摸皮球去向,。 要點(diǎn)：輕松跑向皮球,，射球前平衡身體,，膝向皮球順勢(shì)提腿，當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)的時(shí)候,，輕扭身體膝轉(zhuǎn)向外,，鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出?！ ∶卦E：射球時(shí)腳尖保持向上,，用球靴內(nèi)側(cè)商標(biāo)位撞擊皮球，較易掌握皮球去向 ? 平時(shí)可練習(xí)用腳內(nèi)側(cè)拍墻,，練至僅得一下撞擊聲為佳，如有兩下聲響表示腳內(nèi)側(cè)和皮球的接觸面尚未掌握
上去就是一腳
需要對(duì)球路的預(yù)判
需要天生加后天培養(yǎng)的意識(shí)和預(yù)判能力,。
站位,，機(jī)警和預(yù)判
要有撿漏的想法
這個(gè)就是要有預(yù)判，需要天賦,，當(dāng)然要練習(xí)的話,，主要是訓(xùn)練那個(gè)意識(shí)，看見隊(duì)友起腳要有往前沖的意識(shí),。
冷靜跑位判斷第二點(diǎn)還有天道酬勤,。
提準(zhǔn)部位就好
這個(gè)就看平時(shí)的練習(xí)和個(gè)人的悟性