人的專注時(shí)間一般在30--40分鐘,，所以,，每節(jié)課完了會(huì)有10分鐘的調(diào)整時(shí)間

讓你休息調(diào)節(jié)一下,，當(dāng)然你喜歡一口氣上到猝死也隨你喜歡

要放松大腦和精神呀,，萬博認(rèn)為可以跳跳繩,，打打口袋神馬的~

適當(dāng)?shù)男菹⒏芴岣邔W(xué)習(xí)

勞逸結(jié)合嘛，45分鐘的專注時(shí)間適合一般的人類

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