世界上最好的體育項目是什么？
人之有腳猶似樹之有根，樹枯根先竭,，人老腳先衰,！
養(yǎng)生先養(yǎng)腳，養(yǎng)腳永不老,！弘揚腳底養(yǎng)生文化,！
世界上最好的運動是什么？走路,！世衛(wèi)組織認定,，走路是“世界上最好的運動”。數(shù)據(jù)統(tǒng)計：每走一步,，可推動人體50%的血流動起來,，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管,，是簡單的“血管體操”,；至少可運動50%的肌肉，有助于保持肌肉總量,。
看看走路的19條益處,！
1.增加記憶力隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉,，步行能夠增加記憶力,，記住每天早上走路，記憶力會越來越強了,。
2.打開經(jīng)絡長期坐在辦公室,，沒注意身體，經(jīng)絡僵硬了,，全身會有小疙瘩,，堅持步行，疙瘩就少很多,。
3.疏通脈搏經(jīng)絡不通,，脈搏自然僵硬,，全身都很緊張，很僵硬,，每天下午步行半個小時,，全身放松了。
4.身心輕安身心不和,，身心不安,，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通,，氣血不通的原因就是經(jīng)絡不通,，所以，身心都不自由,，通過走路,，氣血通暢了，身心就自由了,。這方面與步禪有關系,。
5.增強心臟功能不愛運動，所以心臟不好,，步行能增強心臟功能,，使心臟慢而有力。
6.打通血管醫(yī)學講,，步行能增強血管彈性,，減少血管破裂的可能性，也能夠增強全身彈性,。
7.增強肌肉力量生活沒有規(guī)律,，所以全身肌肉僵硬而沒有彈性，沒有力量,，通過步行之后增強肌肉力量,，還有強健腿力、足力,、筋骨,，而且關節(jié)也靈活了。
8.通暢血液循環(huán)人體血液不通暢,，因為經(jīng)絡和脈絡不通,，人容易得病，步行能夠打通經(jīng)絡,，增強人體血液循環(huán)和新陳代謝,。
9.減少五臟疾病五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病,，因此,，步行可以增強消化腺的分泌功能,，促進胃腸有規(guī)律的蠕動,，增加食欲，增強五臟六腑彈性的功能,，很多疾病自然就治愈,。
10.治愈三高有三高，醫(yī)生們開了很多藥方,，沒有大的效果,，開始走路吧，五個月減了四十斤,，三高就三和了,。步行對于防治高血壓、糖尿病,、肥胖癥,、習慣性便秘等癥都有良好的作用。
11.精神快樂藏醫(yī)學講,，定時堅持步行,，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞,，精神愉快,，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關系,，步行能減少血糖,，血脂；排除血淤,，血癥等血里的垃圾,，血里沒有垃圾，氣血通暢,，人會愉快,。
12.體形美麗人美不美與血性有直接關系，人的血里沒有垃圾,，人一定漂亮及美麗,，血里垃圾多，人自然就不漂亮,。因此,，步行能排除體內的垃圾和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚,，保持人體的形體美,。
13.減少心肌梗塞醫(yī)學里講,，心肌梗塞主要是氣血不通暢，血凝塊堵塞血管而造成的,，步行能減少血凝塊的形成,，減少心肌梗塞的可能性。
14.增強腎功能人本身懶惰,，不愿意活動,，坐的時間長，會傷害腎,，造成腎虛,，腎炎，腎結石,，腎功能退縮,。因此，腎供血不足,，肝血就不足,；肝血不足，心血就不足,，就開始生病了,。為了治病吃藥，增加腎的負擔,，步行能減少吃藥,，從而增強腎的功能。
15.大腦清晰待在電腦前,，待在家里看書,，寫文章，大腦會不清晰,，步行吧,，接受戶外新鮮空氣，大腦思維活動變得清晰了,、靈活了,，明顯消除了大腦的疲勞，提高了學習和修行,。
16.增強視力看書,，打電腦，發(fā)微信過多,，視力退化了,，據(jù)有關專家測試，每周步行三次，每次一小時,，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡運動的人相比,，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢,。
17.延年益壽生命在于運動的意思,，步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張,，穩(wěn)定情緒，這樣壽命自然延長,。
18.開發(fā)智慧人愚笨與血性有間接的關系，人體的血里垃圾多,，人自然變?yōu)橛薇?，愚笨的人無法開發(fā)智慧。定時堅持步行,，能排除血里的垃圾,，消除疲勞，精神愉快,，緩解心慌心悸,，消除廢氣污染，對強健身體,，靈性活潑,，提高智慧。為了你的健康,，請開始步行吧,。
19.益于大腦健康戶外運動有助于大腦釋放更多的欣快激素內啡肽，戶外漫步比室內跑步機運動更有益于心理健康,。
走起來吧,！
很好的，比如,，走步等
每個人的看法都不同
這只能說因人而異
我個人認為是跑步以及游泳,。
這個不好說，每個人喜歡的不同,，所以都會認為自己喜歡的體育項目是最好的,，沒有統(tǒng)一的答案。
走步,。適合任何年齡段
適合自己的體育項目才是最好的
應該是跑步,，人人都能做到，任何環(huán)境都行。