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減肥體重下了15斤基礎(chǔ)代謝下了50肌肉含量也下降了一點(diǎn),,想問肌肉下降正常嗎

訪客2025-01-04 12:21:201

體重下降,,肌肉含量下降很正常,,你需要的稍微加點(diǎn)力量訓(xùn)練,,

想減肥就使勁的鍛煉身體,把肥肉都變成肌肉,。

正常但不好,建議增加無氧。

正常的,,你肯定減少了食量

應(yīng)該是不正常的

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