肌肉含量下降是正常的,，但建議有氧和無氧相結(jié)合，在飲食上進行科學(xué)的安排,。

減脂期間掉肌肉也是難免的事,。想了解一下，你做的什么運動,，是否在堅持有氧運動的同時,，也堅持做無氧力量了？

不正常,，你應(yīng)該是節(jié)食過重,，運動過低了，特別是代謝,，如果運動量合適的話,，代謝應(yīng)該是增加的。請采納

肯定會這樣啊,。

肌肉含量少量下降是正常的,，所以要注重營養(yǎng)的補充，主要是合理科學(xué)的營養(yǎng)成份,。

Tags：下降了肌肉含量

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