學(xué)生黨怎么跑步減肥,？
能不能這樣,，晚上打球消耗糖分能量后,，再通過慢跑來來消耗脂肪,？
關(guān)鍵天天跑，持之以恒,！
應(yīng)該是清晨長(zhǎng)跑最好
只要鍛煉流汗基本都能減肥,。
晨跑+注意飲食，少吃肉類脂肪高的食品,，盡量喝水不喝飲料,，堅(jiān)持住,。。
我感覺學(xué)生不需要減肥,，等上大學(xué)以后再減肥,，到時(shí)候可以啪啪妹子。
Tags：學(xué)生
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