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腹肌不明顯

訪客2025-01-15 21:06:311

身高170 體重94-96 上面兩塊好像成型了 下面兩塊看不見 請問需要減脂嘛?腹肌不明顯

不需減脂,,接著練就可以

堅持鍛煉吧還是,。

來坐坐仰臥起坐每天200次

那就加大強度

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