跑步后腳軟
跑步腿軟是很正常的,，因為就算是個很健康的人,，都有一個疲勞期，也是你的適應(yīng)期,。 在這里我告訴你一個很好的方法,，跑步中,，如果感覺腿軟，可以適當?shù)耐Ｏ?，快走幾分鐘,，感覺舒適，身體微微發(fā)熱出汗,，然后在接著跑,，
一看就知道不常鍛煉。每天跑個半小時,。你試試半個月后還會不會軟,。
Tags：后腳
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