關(guān)鍵不在于原地不原地,，而是地面要有彈性,，能起到緩沖作用。所以最好的場地是草地,、土路,、泥地、沙灘,、塑膠跑道,，最差的是大理石地，硬石板地,。

一切運動損傷主要來源于：1,、過量；2,、錯誤動作

應(yīng)該沒問題

理論上肯定會有的,。

總會有一點的。

動作正確不會

注意運動的動作標(biāo)準(zhǔn),，還要采用適合自己的運動強度和運動時間

只要不是大強度的都沒什么問題

適量的就行

看個人情況

Tags：膝蓋原地

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