練短跑只上力量行嗎？
9月1號(hào)開學(xué)這3個(gè)月只能在健身房練,，只上力量會(huì)不會(huì)影響速度.....
練習(xí)短跑,，力量是基礎(chǔ)，但是不能僅僅是上力量,。還要提高身體協(xié)調(diào)性,，提高步頻，根據(jù)自己的身高和腿長來調(diào)整步幅并相對(duì)固定下來,。
肯定不行,，協(xié)調(diào)靈敏速度缺一不可，短跑是綜合素質(zhì)的體現(xiàn),。
當(dāng)然不可以
必須要實(shí)際跑步,，輔助練力量。
這是不夠的
全身綜合的
也是一種綜合素質(zhì),。
不僅是上述,，要綜合考慮。
需要平衡綜合的訓(xùn)練
訓(xùn)練都是綜合的
短跑靠爆發(fā)
相關(guān)推薦
便查問答是一款實(shí)用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識(shí)問答平臺(tái)，專注于分享你不知道的知識(shí),、經(jīng)驗(yàn)及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論。