廣場舞就是個讓人活動身體的形式,，目的是讓身體動起來,；如果一味的追求專業(yè),、追求正規(guī),、追求標(biāo)準(zhǔn),，那么就與全民健身的初始目的背道而馳了,。其實就是根據(jù)自己身體的實際情況,，能做到什么程度,，就做到什么程度,；能做多長時間，就做多長時間

那要看多久的

堅持運動,，堅持一段時間就可以的

這就要看你的毅力了,。

Tags：健身操你能太長

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