這種情況要看你彈響時(shí)關(guān)節(jié)是否疼痛,如果沒有疼痛,那么就不要太在意,可能是韌帶滑動(dòng)的聲音,或者是關(guān)節(jié)的負(fù)壓吸進(jìn)了少量的空氣,；如果伴有疼痛那么可能是半月板或軟骨的損傷,需要進(jìn)一步的檢查.不要緊,只要在發(fā)出響聲時(shí)沒有疼痛感覺,那都是正常的.如果出現(xiàn)疼痛或者功能受限就要去醫(yī)院診治.

運(yùn)動(dòng)時(shí)常能聽到有人發(fā)出“嘎嘎”的聲響,比如蹲起時(shí)膝關(guān)節(jié)有響音,走路時(shí)髖關(guān)節(jié)發(fā)出輕輕的“嘎嘎”聲,轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音,攥手指聽到手指有聲音。這些聲音人們通常稱之為“彈響”,。

一般來說,僅有彈響,外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴有活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過于惶恐不安.關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),關(guān)節(jié)面之間,軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間,肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等,總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音,。

那是因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位有氣泡,，一動(dòng)就擠壓氣泡發(fā)生響動(dòng)。平時(shí)要按摩膝蓋,，泡腳,，做靠墻蹲，運(yùn)動(dòng)前要充分熱身,。

骨質(zhì)疏松的前兆

沒有疼痛感,，還好，如果有,，就去醫(yī)院,。

這種情況就是缺鈣

做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

看你彈響時(shí)關(guān)節(jié)是否疼痛,如果沒有疼痛,那么就不要太在意,可能是韌帶滑動(dòng)的聲音,或者是關(guān)節(jié)的負(fù)壓吸進(jìn)了少量的空氣；如果伴有疼痛那么可能是半月板或軟骨的損傷,需要進(jìn)一步的檢查.不要緊,只要在發(fā)出響聲時(shí)沒有疼痛感覺,那都是正常的.如果出現(xiàn)疼痛或者功能受限就要去醫(yī)院診治.

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