身體素質(zhì)不好,，除了多運動還需要做什么來提高？
當(dāng)然是吃咯,，補充各類營養(yǎng),，飲食健康，生活規(guī)律
可以通過飲食改善,，提高免疫力,，多吃蔬菜水果，陰陽均衡不要偏食,，多吃含蛋白質(zhì)高的食物,。
作息規(guī)律，飲食不要太辛辣油膩刺激,，再用一用靈芝孢子油,，增強體質(zhì)，提高免疫力,，身體素質(zhì)就會提高的
平?？梢杂靡挥渺`芝孢子油來提高抵抗力，抵抗力上去了，身體素質(zhì)也會提高的
吃點健康食品再加一些靈芝孢子油感覺就很好了,，像我現(xiàn)在一樣用廣藥的真的挺不錯呀,！
左手熱水，右手靈芝孢子油,，合一一同服用，能解身體疲勞,，身體抵抗力下降
吃多點有營養(yǎng)的,，平時也可以用一下靈芝孢子油，感覺挺不錯的呀,，現(xiàn)在都好了很多了呀
你要注意不要熬夜,，多注意多喝熱水，注意營養(yǎng)均衡,，盡量不要挑食,，也可以吃點靈芝孢子油補品之類的
注意飲食和休息
多運動，多吃健康的食物,，保證睡眠時間就好
注意飲食,，補充蛋白質(zhì)和維他命
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