出拳時(shí)，需要靠哪些肌肉發(fā)力,？
一個(gè)好的拳擊手,，是會(huì)配合腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)俗稱(chēng)腰力，重心腳掌轉(zhuǎn)腰出拳來(lái)形成一個(gè)整體,，將拳頭打出去,，練習(xí)力量重點(diǎn)大腿、腰,、背部肌肉,，因?yàn)槿瓝糁饕α縼?lái)源是大腿跟腰背，當(dāng)然手臂手碗的肌肉也很重要,，不然出拳時(shí)手臂手腕無(wú)法配合大腿,、腰、背部肌肉,，相反手的部份是會(huì)受傷的,，所以整體的比例必須調(diào)整好，才會(huì)是個(gè)很好的拳擊手。
全身的肌肉諧調(diào)發(fā)力
全身部位都有感覺(jué)的,，也就是所有肌肉吧
手臂,，腰腹的肌肉
手臂的肌肉，還有腰腹的肌肉,。
全身肌肉,，從腳經(jīng)腰背腹到臂拳匯合脖頸吶喊之力。
全身肌肉,，從腳經(jīng)腰背腹到臂拳匯合脖頸吶喊之力。
手臂的肌肉,，還有腰腹的肌肉,。
主要是靠肱二頭肌和肱三頭肌吧
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