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在健身中,，比如左手支撐右手向上然后收到左腹那個空隙就向插進那個空隙，可以練側(cè)腹的,，學(xué)名是什么,？

訪客2025-01-31 13:14:001

你好，正式學(xué)名為“腹內(nèi)外斜肌”,，指的是男性腹部兩側(cè)接近骨盆上方的兩條V形線條,。而這個部位正是很難訓(xùn)練到肌肉部位同時也是很多練腹者不練的部位。

發(fā)個視頻吧,！文字解釋不夠具象呀,！

Tags：空隙學(xué)名就向

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