女生力量訓(xùn)練的好處
有利于增加體質(zhì)，提高免疫力,，保持年輕的容顏和豐滿的身材
最直觀的好處就是身體塑型的作用
燃脂加力了
利用運(yùn)動(dòng)燃燒多余的脂肪,，來提高基礎(chǔ)代謝，以達(dá)到苗條的目的,。
有利于身體健康
主要是身體健康啊
去健身俱樂部找教練
這么說吧，不會(huì)肌肉多的,，只會(huì)更勻稱
可以強(qiáng)身健體可以好好地保護(hù)自己這個(gè)是可以的
以后男友不敢貿(mào)貿(mào)然欺負(fù)你或者萌生打你的想法,！
就算以后沒男友,，也可以扛得動(dòng)煤氣/桶裝水,。可以打得開礦泉水,，可以手撕快遞。
可以增強(qiáng)體質(zhì),，不至于弱不禁風(fēng)。
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