跑步腿會(huì)粗嗎,？
正確的跑步姿勢(shì)是不會(huì)導(dǎo)致小腿變粗的,，而且跑完后最好就做下放松練習(xí)，這樣可以更好的達(dá)到鍛煉的效果,。
有多少姑娘是因?yàn)闇p肥而選擇了跑步,，但跑了一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自己腿變粗了,，而選擇放棄,。
那跑步真的會(huì)導(dǎo)致腿粗嗎？
跑步會(huì)動(dòng)用到大量腿部的肌肉,，平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng),，然后現(xiàn)在一下子運(yùn)動(dòng)太多，或是一些運(yùn)動(dòng)能力較弱的,，就會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉充血腫脹,，還伴有肌肉酸痛的癥狀。很多人就認(rèn)為腿變粗了,，其實(shí)并沒(méi)有變粗,，過(guò)幾天就會(huì)自動(dòng)消除。
還有些人不太喜歡明顯的大塊肌肉,，擔(dān)心跑步時(shí)間長(zhǎng)了,，小腿會(huì)變得很壯實(shí)，全是大塊肌肉,。
小腿會(huì)粗,，大腿瘦
因人而異，一般都會(huì)瘦,，過(guò)度的不能算
Tags：腿會(huì)粗嗎
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