跑步腿會粗嗎,？
正確的跑步姿勢是不會導(dǎo)致小腿變粗的,，而且跑完后最好就做下放松練習(xí)，這樣可以更好的達到鍛煉的效果,。
有多少姑娘是因為減肥而選擇了跑步,，但跑了一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己腿變粗了,，而選擇放棄,。
那跑步真的會導(dǎo)致腿粗嗎？
跑步會動用到大量腿部的肌肉,，平時不怎么運動,，然后現(xiàn)在一下子運動太多,，或是一些運動能力較弱的，就會導(dǎo)致腿部肌肉充血腫脹,，還伴有肌肉酸痛的癥狀,。很多人就認為腿變粗了，其實并沒有變粗,，過幾天就會自動消除,。
還有些人不太喜歡明顯的大塊肌肉，擔(dān)心跑步時間長了,，小腿會變得很壯實,，全是大塊肌肉。
小腿會粗,，大腿瘦
因人而異,，一般都會瘦，過度的不能算
Tags：腿會粗嗎
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