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減脂,，跑步好還是慢走比較好

訪客2025-02-06 08:55:031

當然是運動量大一點的好啊

只有達到一定的運動量才會有減肥的效果,。

相結(jié)合比較好

劇烈運動對減肥無效而且無益,，慢性有氧運動效果好,，所以慢走可以,。

還是慢走好一點

在適合自己的時間跑步最好,。

Tags：比較好還是減脂

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