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動感單車練腹肌嗎

訪客2025-02-11 05:44:381

動感單車屬于有氧運(yùn)動,,有氧運(yùn)動可以減脂,體脂低于15以下,,腹肌開始顯現(xiàn),,但動感單車本身不能增強(qiáng)腹肌

動感單車練腹肌效果不明顯

效果不會太好,。

練了一點(diǎn)腹肌

是練習(xí)下肢和全身協(xié)調(diào)的。

它是鍛煉全身運(yùn)動,。

主要練的是下肢力量

應(yīng)當(dāng)說效果一般

當(dāng)然可以?。,。?!

可以,,但得有獨(dú)特的騎法才行。

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