普拉提和瑜珈有什么區(qū)別，沒有任何基礎(chǔ)可以在北京哪里在學呢,？
普拉提與瑜伽的不同,，最言簡意賅的一句話就是前者是動態(tài)的而后者是靜態(tài)的。當然做瑜伽你也要舉手提腿,，但重點在于達到某個姿勢,，然后運用你的力量、平衡,、韌度來維持某個姿勢,。而普拉提，著重的卻是做到某個姿勢的過程,，它并不在乎你達不達到最完美的姿勢,。普拉提的減肥功效絕對是一流的，正是如此,，它成為眾多好萊塢明星的至愛寶貝,。已經(jīng)不單單局限于減掉幾斤肥肉的問題，普拉提還能把肌肉塑造得結(jié)實而富線條,，讓人的身材看起來健美勻稱
都挺好的呀,，練吧
在你工作或者居住的附件肯定有
大同小異都是健身運動
沒有基礎(chǔ)也可以玩，要堅持
一動一靜,，不一樣的體育運動
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