易胖體質(zhì),，練成肌肉之后多吃會(huì)不會(huì)胖？

訪客2025-02-18 05:46:261

本人屬于易胖體質(zhì)，但是控制不住自己胡吃海吃,，最近狠下心來(lái)練,，體重下去了,，如果堅(jiān)持練成腹肌,，后面如果不控制,、不鍛煉會(huì)不會(huì)反彈很快,。

若與以前一樣,，胖的反彈會(huì)很快。若是成年人,，成年人胖開(kāi)了很快,，但人老了時(shí)情況可能會(huì)有所改變。

不會(huì)因?yàn)槟悴粫?huì)不堅(jiān)持鍛煉

你不注意控制肯定會(huì)復(fù)胖,，而且脂肪和肌肉之間不存在任何的轉(zhuǎn)化關(guān)系

肌肉消耗熱量比較多,，建議堅(jiān)持力量訓(xùn)練，有氧訓(xùn)練經(jīng)常做就好

會(huì),。必須下去才能保持,。

還是要鍛煉的，鍛煉了之后瘦了又不鍛煉了還是會(huì)胖的,，要堅(jiān)持

不控制肯定是不行的,，往往保持比達(dá)成更難

會(huì)的....要長(zhǎng)期鍛煉才可以

反彈是肯定會(huì)的，所以還是得控制

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