學生在課間如何快速放松大腦,，
課間不要從事太興奮的活動 有的學生在課間10分鐘看武俠小說或偵探小說，下象棋或圍棋,，議論外出旅游,，或者為了一個問題辯論得面紅耳赤……上課鈴響了以后，由于上述活動引起的興奮尚未消失,，頭腦中往往還在想武俠的打斗,，案子的偵破，下棋的勝負……這些“興奮波”的存在直接干擾了正常的聽課,，使上課名存實亡了,。 也有不少學生還常常利用課間做作業(yè)，這種做法也不可取,，做作業(yè)引起的“興奮”,，也會引起上課因作業(yè)問題而“走神”。再說課間做作業(yè)使大腦得不到休息,，也不符合用腦衛(wèi)生,。 課間10分鐘最好離開教室，到外面散散步,，吸點新鮮空氣,，也可以搞些輕微的體育活動，通過積極的休息,，使大腦的疲勞及時消失,。課間其實最好不要睡覺，當然你實在累了也沒所謂了。最好保證前一天的睡眠充足
放松一下身體吧,。
和同學聊聊天,，聽聽音樂都是很好的放松形式
眺望遠方的綠色，戴上耳機聽一首節(jié)奏舒緩的歌曲
眺望遠方,，心情放松,，聽一聽歌曲。
板凳操是最好的放松方式
根據(jù)自己的情況
適當?shù)倪\動,，很快就能放松了
做一些開心的玩耍,，就是最大的放松，
思考一些輕松的東西
可以小睡一會兒
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