每天跳廣場(chǎng)舞能減肥,但是需要強(qiáng)度大一點(diǎn)的動(dòng)作,并且同時(shí)需要控制飲食,。廣場(chǎng)舞是結(jié)合健身,、減肥,、塑形為一體的健身舞,練習(xí)者可以根據(jù)自身的身體狀況和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),選擇不同節(jié)奏的音樂來調(diào)整運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,。

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