能長(zhǎng)壽的10個(gè)驚人跡象是什么
能長(zhǎng)壽的10個(gè)驚人跡象是什么
1.家族中長(zhǎng)壽者多,。直系血緣對(duì)壽命影響最大,，相比表兄妹,，兄弟姐妹、父母的壽命對(duì)你更有影響,。
2.走路又快又遠(yuǎn),。研究發(fā)現(xiàn)，走路速度每秒增加0.1米,，死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降12%,。
3. 社交生活很豐富。與家人,、朋友和同事有親密社交活動(dòng)的人也能長(zhǎng)壽,。
4.女性比男性更長(zhǎng)壽,。
5.35歲后生孩子。 40歲后產(chǎn)子的女性活到100歲的幾率是其他女性的4倍,。35歲后自然分娩者的壽命也會(huì)更長(zhǎng)久,。科學(xué)家認(rèn)為,，晚育可能說(shuō)明生殖系統(tǒng)老化較慢,，身體其余部分可能也類(lèi)似。
6.出生年份影響壽命,。
7. 適度焦慮,。性格悲觀，傾向于自責(zé)的人壽命較短,。但另一方面,，對(duì)于任何年齡的人，適度的焦慮可降低50%的死亡風(fēng)險(xiǎn),。適度焦慮者不沖動(dòng),、不冒險(xiǎn)、生活總有計(jì)劃,，這些都是長(zhǎng)壽的有利因素,。
8.體重正常。
9.染色體端粒很長(zhǎng),。
10.對(duì)生活充滿(mǎn)希望,。 研究者稱(chēng)，對(duì)生活充滿(mǎn)希望說(shuō)明壓力較小,，它反過(guò)來(lái)影響壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇水平，進(jìn)而改善健康狀況,。
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