雞胸肉含有的營養(yǎng)價值高嗎
雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉,。雞胸脯肉肉質(zhì)細嫩,，滋味鮮美，營養(yǎng)豐富,，吃之能滋補養(yǎng)身,。
雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，容易被人體吸收入利用,，有增強體力,，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,，是國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一,。中醫(yī)認為，雞肉有益五臟,，補虛損,，補虛健胃等作用；雞胸肉有溫中益氣,、補虛填精,、健脾胃、活血脈,、強筋骨的功效,。脂肪含量3%，蛋白質(zhì)含量20%,，適合減肥增肌食用,。
雞胸肉含有的營養(yǎng)價值高
個人覺得每個部位只是口感不一樣,營養(yǎng)價值都一樣
高，全是白肉,，蛋白質(zhì)含量高
蛋白質(zhì)含量高,，脂肪少，是一種健康的食品
Tags：營養(yǎng)價值雞胸肉
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