生理期如何護理皮膚
1,、保持肌膚的清潔,，潔面的時候盡量用溫水,，不要用太熱或者太冷的水,。生理期間最好不要使用祛角質(zhì)類的產(chǎn)品了,，因為這個時間段的肌膚是比較脆弱的,，不建議用過于刺激的產(chǎn)品。
2,、對于生理期脆弱的皮膚,，護膚程序和護膚品要減少一些?？梢赃x擇一些有消炎鎮(zhèn)定作用的補水面霜或者乳液,。
3、多敷補水的面膜,，經(jīng)期肌膚對于營養(yǎng)的吸收是非常好的,，所以可以多使用一些補水類的面膜。
4,、多喝水,，要喝溫開水，保證肌膚水份的正常供給,。同時多吃水果蔬菜,，補充肌膚所缺的一些營養(yǎng)物質(zhì)。
5,、月經(jīng)期間皮膚很干燥,、毛孔粗大，所以平時一定要多加注意,，保護好肌膚的正常運行,。
6、保持心情的愉悅,，盡量不要過于激動憤怒,。心情起伏比較大的話，也很容易造成一系列的肌膚問題,，像起痘,、粉刺、紅血絲等,。
7,、保證正常的作息時間，不要經(jīng)常熬夜,。月經(jīng)期間的皮膚比較脆弱敏感,，經(jīng)常熬夜會更容易引發(fā)肌膚問題，大破之肌膚加速曬老現(xiàn)象,。
月經(jīng)期間也盡量少接觸手機和電腦,，減少輻射對皮膚的影響。
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