洛神花茶能減肥嗎
洛神花茶有輔助減肥的作用,，不能達到有效的減肥,，洛神花茶具有促進新陳代謝,、清涼,、解渴,、提神的作用,，但是要想達到真正意義上的減肥,，一定是對每天的進食大卡進行總量的控制,，并且堅持運動,，然后輔助喝洛神花茶,，才能健康快速的瘦下來。
洛神花茶富含氨基酸,、蛋白質(zhì),、維生素C、大量天然色素及多種礦物質(zhì),、水槿酸,，并含有黃酮素,、原兒茶酸、花青素,、異黃酮素等,，它的減肥原理就是通過解毒，利尿,，去浮腫,，促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，體內(nèi)酸多了,，分解油脂的速度就快了,。
洛神花茶可以和一些水果搭配在一起沖泡，需要準備一些洛神花,，檸檬片,，各種水果以及少許蜂蜜，先把洛神花和檸檬片放到溫水里面浸泡洗干凈,，所有的水果全部都切成丁,，然后一起放進水壺中，大火煮開,，再改成小火煮10分鐘,，等到溫度適合的時候加一些蜂蜜調(diào)味就可以喝了，味道酸酸甜甜的非常不錯,。
洛神花茶也可以和玫瑰花搭配,，準備一些玫瑰花，歐薄荷,，茴香以及洛神花和蜂蜜,，先把洛神花以及玫瑰花苞放到熱水里面沖泡一下，所有的食材全部一起放進杯子里面加入熱開水,，泡五分鐘左右,，最后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以喝了,。
但是洛神花茶有比較刺激性的酸味,，直接喝的話就會對胃黏膜造成很大的刺激，所以洛神花茶里面最好能夠添加一些蜂蜜,，這樣酸味能夠被有效的緩解,，又因為它是涼性的，所以對于脾胃虛寒以及寒性體質(zhì)的人來說也不適合,。
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