洗鼻液的作用
洗鼻液的作用是清洗鼻腔內(nèi)臟東西，緩解鼻炎癥狀。雖然單獨使用很難根治鼻炎,，但洗鼻可以幫助我們沖掉鼻腔里的臟東西，讓鼻粘膜上的纖毛正常擺動,，維持正常的鼻腔生理環(huán)境。
使用洗鼻液時建議選擇適合自己的沖洗力度,，沖洗液溫度接近體溫（38～40℃）,，嚴(yán)格按照洗鼻鹽說明書配置合適濃度的洗鼻液。另外,，洗鼻時建議身體略前傾15°,，如沖洗右鼻時，頭略向左側(cè)傾斜,，將沖洗頭插入右側(cè)鼻孔,。擠壓洗鼻器的同時張口平靜呼吸，避免說話,、大笑,，一般就不會引起嗆水或者頭疼等情況,。
我一般在洗鼻子時是頭部向前,、低下一些，基本上額頭和下巴應(yīng)該在同一個水平面,。從而避免鼻子里的水直接流到你的嘴里,。另外應(yīng)當(dāng)張口、用口呼吸,，轉(zhuǎn)頭,，用容器的噴嘴對著上方的鼻孔，讓水從下方的鼻孔排出去,，沖完了之后再換另外一邊,。
目前洗鼻液主要分高滲和等滲的區(qū)別。等滲鹽水就是和身體組織內(nèi)液體的滲透壓一樣的鹽水,，最常見的是0.9%氯化鈉生理鹽水,。洗鼻用的高滲鹽水一般是1-3%的鹽水，一般不會超過3%,，最常見的是2%,。滲透壓不是越高越好，7%的高滲鹽水可以導(dǎo)致暫時性的鼻腔纖毛停滯,，14%的高滲鹽水則會導(dǎo)致不可逆的纖毛停滯,。
建議使用接近鼻腔溫度的溫醫(yī)用生理鹽水。水過冷過熱會刺激鼻黏膜,，引起不適和損傷,。鼻黏膜較敏感,，并且不像皮膚一樣有角質(zhì)層保護(hù)，0.9%的醫(yī)用生理鹽水和細(xì)胞內(nèi)液滲透壓相同,，故鼻腔黏膜上皮細(xì)胞形態(tài)不會發(fā)生變化,，比較安全，所以自行配置洗鼻液建議使用生理鹽水,。
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