和同事溝通時(shí),，如何控制自己的情緒和說話方式,？
和同事溝通時(shí)，聽到自己反感的話,，就不由自主的聲調(diào)變化,，有時(shí)候經(jīng)常反問對方,。我知道這樣的溝通方式不好，但是事到臨頭（話到嘴邊）,，自己就像失控了一樣,，我怎樣調(diào)整自己呢。有什么辦法,，可以改變這種狀況呢,？怎樣更好的和同事溝通？
可能隨著年齡大一點(diǎn)就會管理情緒了,。你就想一想生氣傷害的是自己的身體,，而且對方和你的關(guān)系也會變得緊張,。在單位是掙錢去的，不是去講道理的,。你不能保證每個(gè)人的想法都和你一樣,。
你這種情況實(shí)際上是瞬間發(fā)怒。人在發(fā)怒的時(shí)候反應(yīng)各不相同,，有的人會馬上不理對方,，有的人在心里給對方打個(gè)叉以后少聯(lián)系，有的人會慫,，有的人想著怎么報(bào)復(fù),，而更多的人是立時(shí)反擊，你就在這個(gè)大多數(shù)里,。你要做的是控制自己不要生氣,，如果你無法控制自己不生氣，那在你感覺生氣的時(shí)候馬上離開當(dāng)時(shí)的環(huán)境,，比如說尿急,，有事一會說。呀,，我忘了帶東西一會再聊,。我想起件事，轉(zhuǎn)身就跑,。找障眼法讓自己脫離那個(gè)環(huán)境氛圍,。只要你離開幾分鐘，你的急怒一般能平復(fù)下去,，就算沒有壓下去你也有了幾分鐘冷靜的時(shí)間,。
就是是你的自身的涵養(yǎng)高低了，以后再聽到有人說了反感的話,，你可以不說話,，用不善的眼光一直盯著他，他就會知趣了,，這比你當(dāng)時(shí)的反駁更有效知道嗎,。
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