為什么會胡思亂想,，連我自己都控制不了,，有時會突然變得不高興和冷漠，會情緒低落,，多
自我感覺很多胡思亂想是因為思想不能集中才會出現(xiàn)是問題,，很可能是因為壓力等等感受（太無聊也是會出現(xiàn)的,，如果你行動跟不上腦袋也會也說溜號），大腦需要放松就會這樣,，一般考慮讓自己學(xué)習(xí)時候使用10分鐘左右集中思考,，后放松一下后繼續(xù)，適當(dāng)延長集中精神力的時間,，時間才了就會有改變吧
人的情緒本來就是有時高漲有時低落,，關(guān)鍵靠自己調(diào)適。情緒低落時找朋友聚聚,，找些高興的事情來做做,，胡思亂想時與閨蜜親朋多交流，分散注意力,，只要不沉迷其中不能自拔,，對健康和生活工作都沒有太大影響。
會胡思亂想,，情緒高興和冷漠,，情緒低落。這可能是思覺失調(diào)，盡可能的練習(xí)一個人,，控制好自己的情緒,，他人的一句話或一個動作，都有可能影響你,?？刂坪米约旱那榫w，深呼吸,，我想會對您有所助益,。
輕度抑郁癥狀
建議你去心理醫(yī)生那里檢查一下
思緒不定，情緒低落指的是一段時間以內(nèi),，持續(xù)存在的壓抑,，郁悶，沮喪的情緒狀態(tài),，和情緒高漲是相對應(yīng)的,，屬于一個負性的情緒的增強。自我感覺到心情不愉快,，悲觀郁悶,，憂心忡忡，悲痛欲絕,，難以控制,。表現(xiàn)為愁眉苦臉，唉聲嘆氣,，表情冷漠,，行為減少，不愿意和人進行交往,。對自己的評價比較低,，自卑，往往缺乏信心,，什么事都失去興趣,，感覺到度日如年，有一種生不如死的感覺,。嚴重的患者心情極度的不愉快,，自罪自責(zé)，不食不語不動,，悲觀厭世甚至出現(xiàn)自傷,，自殺的想法和行為。這個癥狀是抑郁發(fā)作的一個主要的表現(xiàn),，也可以見于其他的一些多種的精神障礙,，如果經(jīng)常出現(xiàn)上述現(xiàn)象,，需要去正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢門診尋求專業(yè)醫(yī)生治療。
這是因為焦慮導(dǎo)致的
你肯定遇到了畢竟煩躁,，或者自己搞不定的事情,，讓你的心情郁悶至極。不管發(fā)生什么事,，希望你要勇敢面對,，其實人生路上還會有很多，放輕松,，如果你覺得自己有能力有把握去解決它,，那就放手去做；如果不能的話,，那就只能選擇欣然接受,，不管最后的結(jié)果怎么樣，希望你能振作起來,，加油陌生人