孩子現(xiàn)在高三最后半年,，壓力特別大,，有時還失眠，導致上課也都沒狀態(tài)怎么辦？
正確面對高考競爭,。高考是人生眾多挑戰(zhàn)中的一種,，需要全力以赴,，但它遠遠不是生活的全部,；正確看待自己。認識到自己的實力和差距,，給自己確定一個力所能及的目標,；多讀書。多讀一些奮發(fā)向上的書籍,，因為它是奮斗不息的燃料,；與人溝通。主動與同學溝通,，獲得積極的情感交流,。壓力會因為人際交往中的交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建,；保持樂觀。學會正面思考,，讓微笑常掛臉上,。樂觀會增強孩子的判斷力，這就是人們常說的“好運”的根源,；堅持鍛煉身體,。運動也是一種有效釋放高考壓力的方式，而且還會使孩子提高學習效率；多去擁抱大自然,?？梢猿槌鰰r間到野外走走，感受自然,，陶冶情操,。
合理的安排學習休息時間適當?shù)膸獬鲠尫乓幌滦睦韷毫?/p>
壓力肯定是有的，但是不能因為壓力大影響自己的身體,，那樣會得不賞識,。為了學習的更好，一定要調(diào)整自己的狀態(tài),，抓住最后幾個月的時間,，才能考上自己理想的學校。
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