你們是抽一口然后張嘴吸口氣 還是抽一口呼出然后用鼻子吸

抽煙有害健康,，抽進(jìn)去的是心里的愁苦,，呼出去的是身體的健康,。

早日戒煙,，恢復(fù)身體健康，越晚戒煙越難恢復(fù),。

無(wú)論吞云吐霧還是貪婪吞吸，抽煙都離不開(kāi)“吸”,。

抽煙（二手煙,、三手煙）會(huì)給自己和他人的健康帶來(lái)危害，

比較常見(jiàn)的是患上鼻咽癌,、肺癌等來(lái)惡疾,，不抽（早戒）為好。

吸煙對(duì)健康有百害而無(wú)一利。盡早戒除煙癮,，無(wú)論是對(duì)自己,，或是家人，都有益處,，對(duì)自己,，可以減少得癌癥的幾率，對(duì)家人,，可以避免吸二手煙,。全球每年因?yàn)槲鼰熕劳龅娜藬?shù)，高達(dá)700萬(wàn)人,，臺(tái)灣每年因?yàn)槲鼰熕劳鋈藬?shù)為24000人,，香港每年因?yàn)槲鼰熕劳鋈藬?shù)約為7300人，中國(guó)每年因?yàn)槲鼰熕劳鋈藬?shù)約為一百萬(wàn)人,，由此可見(jiàn)吸煙的危害,。依靠自己意志力戒除煙癮的人，其成功率約為5%,，而尋求專業(yè)協(xié)助戒除煙癮的人,，其成功率約為30%，由此可見(jiàn),，如果想戒煙,，那就必須尋求專業(yè)的協(xié)助。我戒煙已經(jīng)一年多,，減少了八千多元的花費(fèi),，這些即將燒成灰燼的錢(qián)，都省下來(lái)了,。

吸煙會(huì)得許多的癌癥,，其中最多的是肺癌，還有肺阻塞,。戒煙時(shí),，可能需要含顆薄荷糖，對(duì)我而言,，我就是含顆薄荷糖戒除煙癮的,。到了2030年，每年因?yàn)槲鼰煻劳龅娜藬?shù),，高達(dá)200萬(wàn)人,，到了2050年，這個(gè)數(shù)字會(huì)增加到300萬(wàn)人,。由此可見(jiàn)吸煙的危害,。

吸煙就是吸毒，盡可能的少抽，戒除煙癮,，日本和韓國(guó),，成年人吸煙率也高達(dá)18.5%左右。吸煙甚至?xí)虼硕地?，吸煙?dǎo)致生病,，而生病需要花費(fèi)大量的金錢(qián)，病人需要一個(gè)家人的陪伴,，因此就少了一個(gè)勞動(dòng)者,，生病的人不能夠工作，其收入也會(huì)減少,，接收治療,，要花費(fèi)許多錢(qián)，有些人負(fù)擔(dān)不起,，因此因病返貧,。

如何戒除煙癮，含薄荷糖,，將煙灰缸和打火機(jī)收起來(lái),，吸煙會(huì)傷荷包，尋求專業(yè)的協(xié)助,。

一般不抽煙費(fèi)錢(qián)還傷身體

抽煙,，是要吸的，如果你不吸的話,，只是口含著煙,，就不叫抽煙了，也不懂抽煙,，這是浪費(fèi)煙,，給抽煙的人看到，也會(huì)笑你不懂抽煙的,，沒(méi)人用鼻子抽煙的

吸煙危害身體健康,！請(qǐng)君不吸煙！

當(dāng)然是吸氣了,，不過(guò)這對(duì)人損害也最大,，上癮也最快，如果你不想上癮,，就不要嘗試往肺里吸,，抽一口就呼出去，這樣就不容易上癮,，千萬(wàn)要想清楚，一旦你邁出這一步，再想不吸可就不由你了,，這輩子你都擺脫不了他,，許多人都是很隨意的就邁出了這一步，以至于將來(lái)咬著牙經(jīng)歷艱難的痛苦最終也戒不了,，現(xiàn)在身體好覺(jué)得無(wú)所謂,，大家都在吸，干嘛要戒,，將來(lái)身體不那么好了,，了解了一些健康知識(shí)，就會(huì)想起要戒煙,，那時(shí)候就是后悔的時(shí)候,，幾乎所有吸煙的人都會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)過(guò)程。

一般是前面這樣,。

看個(gè)人習(xí)慣啊,，我一般是吸一口輕輕吐出來(lái)，然后張嘴把煙吸進(jìn)去,，再慢慢隨著呼氣把煙吐出去,。

Tags：

文章版權(quán)聲明：除非注明，否則均為便查問(wèn)答網(wǎng)原創(chuàng)文章,，轉(zhuǎn)載或復(fù)制請(qǐng)以超鏈接形式并注明出處,。