什么是美容覺
美容覺就是夜晚睡覺的黃金時(shí)期,，在這個(gè)時(shí)間段里睡覺不僅能夠護(hù)膚排毒，還能夠美容養(yǎng)顏,，如果美容覺睡得好,，起來之后元?dú)鉂M滿,，整個(gè)人精神狀態(tài)非常好,。
睡美容覺的最佳時(shí)間是晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn),，這個(gè)時(shí)間段是最好的休息時(shí)間,，也是身體各個(gè)器官正在排毒的時(shí)間,，這個(gè)時(shí)候睡覺對(duì)皮膚也比較好,。可能現(xiàn)在的年輕人都做不到十點(diǎn)之前睡覺,，身體內(nèi)堆積的毒素排不出來,，所以她們的肌膚狀況非常差,，經(jīng)常出現(xiàn)長痘痘，長雀斑,，皮膚暗沉的情況,。
作為一個(gè)年輕人，良心的建議你早睡覺,，不要經(jīng)常熬夜,，一周只要有那么兩三天睡一次美容覺，你的肌膚狀況就會(huì)比以前好很多,，為了你能夠年輕一點(diǎn),，也要多睡幾次美容覺，至少能夠清理一下身體內(nèi)的毒素,。而且早睡還能加快新陳代謝,，說不定還能減肥呢！
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