秋天掉頭發(fā)正常嗎
?秋天掉發(fā)是正常的，并不需要擔(dān)心,，導(dǎo)致秋季嚴(yán)重脫發(fā)的原因有很多,，很多人是因?yàn)槠匠９ぷ鲏毫Υ螅€有一部分原因是因?yàn)?，夏天汗?jié)n,，殺傷力很大，頭皮讓汗?jié)n浸濕,，也是脫發(fā)的原因之一,，還有身體內(nèi)出現(xiàn)的其他疾病等等。
有什么方法可以解決脫發(fā)
方法一：飲食很重要,。首先,，盡量不要吃辛辣油膩的食物，還有酸性的美食,，盡量吃一些清淡的食物,，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些含碘的食物，例如海帶,、紫菜,、牡蠣等食物，還有一些有利于生發(fā)的食物,，例如何首烏,，馬鈴薯，菠菜,，花生等食物,。
方法二：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以解決脫發(fā)。每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能防止脫發(fā),，還能有助于睡眠,。
方法三：洗發(fā)和護(hù)發(fā)。頭發(fā)也要防曬,，強(qiáng)烈的紫光線也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因,，出門的時(shí)候,，記得給自己戴頂帽子或者帶一把遮陽(yáng)傘，都是可以遮陽(yáng)的,。還要注意衛(wèi)生,，保證每周清洗三次頭發(fā),，洗發(fā)后,，要注意洗發(fā)的技巧，和梳頭的方法,。
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