減肥代餐粉是什么
?減肥代餐粉就是一種通過適當(dāng)?shù)谋壤钆涑鰜淼囊环N代餐食物,，大多都會成粉狀,，熱量低,，但是具有很強(qiáng)的飽腹感,，所以說減少了人體對脂肪的吸收,，從而達(dá)到減肥的效果,。
如果你能堅(jiān)持吃代餐粉的同時不大量攝入其他高熱量食物，是可以達(dá)到減肥的效果的,，因?yàn)榇头鄣臒崃亢艿?，一般?0千卡左右，大大少于正常一餐攝入的熱量,，體重當(dāng)然就減輕了,。
不同的代餐粉成分組成也不同，大多都是添加纖維豐富的谷物,、豆類等,，幫助人們清理體內(nèi)垃圾。食用代餐粉的過程中,，需要適當(dāng)?shù)娘嬎?，需要在大量水分的協(xié)助之下，才能順利把它們排出的,。
減肥代餐粉也不是完全沒有副作用的,，因?yàn)槠錈崃刻停哉f長時間使用很難滿足身體機(jī)能所需要,，容易出現(xiàn)乏力,、頭暈、營養(yǎng)不良等癥狀,，長期如此還可能造成身體機(jī)能損傷,，女性出現(xiàn)閉經(jīng)等情況。
Tags：代餐粉
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