14歲,，喜歡健身,，可是要開學(xué)了，所以只能在周六日健身,，每星期就健身2天有用嗎
健身不一定要一次性花很長時間現(xiàn)代人學(xué)習(xí)工作都很忙不一定有大片的時間但利用所謂的碎片時間也同樣可以閱讀當(dāng)然也可以健身比如早點起來跑跑步認(rèn)真做做廣播體操也都是健身當(dāng)然 周末時間相對多一點可以到健身房進行系統(tǒng)訓(xùn)練健身貴在堅持只要堅持健身都是有效的
這么說吧,，只要你利用這兩天的空余時間運動,，堅持下去一樣也會有收獲的
根據(jù)你的年齡——應(yīng)該是初中階段，完全有時間可以在課余適當(dāng)鍛煉的,！
肯定有用的啊,。
可以早起或者休閑時間進行鍛煉
還有體育課
在學(xué)校也可以健身哇
14歲，喜歡健身,，可是要開學(xué)了,，所以只能在周六日健身，每星期就健身2天有用嗎：堅持,、有用的,！
周末健身也有用的，不用擔(dān)心,。
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