極端性格怎么辦,，生起氣來(lái)可能自己都會(huì)想去殺

訪客2024-12-13 09:57:271

沒(méi)有多彩色,，感覺(jué)眼睛看到的社會(huì)都是黑白色的今年十八歲。小時(shí)候養(yǎng)成的現(xiàn)在我也想改,，但有些東西不是你想改就能改掉的,。有點(diǎn)抑郁質(zhì)和偏怒質(zhì)人格像希特勒那種的有人惹我不舒服了一定要報(bào)仇的

所謂極端性格,，是容易將其他人的行為攝像城對(duì)自己不利的因素，從而導(dǎo)致自己的情緒失控,。如果能學(xué)會(huì)反向思維,，多想想是對(duì)方的行為好處，自己的獲利,，便能緩解自己的情緒因子,，從而達(dá)到控制自己的不利情緒。

說(shuō)的簡(jiǎn)單一點(diǎn),，多一份感恩之心,，你會(huì)覺(jué)得世界很美好,。

這與生理、心理都有關(guān),，應(yīng)盡量注意

這是心理疾病,應(yīng)當(dāng)去看心理醫(yī)生,盡快治療.

多讀書,，提高自我修養(yǎng)，可以去看下心理醫(yī)生

控制自己的情緒別被情緒駕馭你

這是病,，需要心理醫(yī)生的治療

多磨練自己,，不斷提高自己的綜合素質(zhì)，放平心態(tài)

心性修養(yǎng)是一門需要大意志力才會(huì)見(jiàn)效的功課,，平時(shí)磨礪,，關(guān)鍵時(shí)候克制，幾次后,，就會(huì)見(jiàn)效,，不要給自己找可以原諒的理由，堅(jiān)定些,。

記住別人的好處,，叫感恩；忘記別人的不好,，叫寬容,。懂得感恩和寬容的人，才會(huì)生活的非?？鞓?lè),。

找心理醫(yī)生做做心理輔導(dǎo)

別鉆牛角尖，一切隨意點(diǎn)好嗎,。

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