現(xiàn)在精神痛苦中不知道該怎么辦
我是個胖子,，確實是超重了，我想減肥,，但是卻有著急功近利的想法,，堅持不了，加上肥胖導(dǎo)致的身體上的一些問題,，沒動力,，希望大家能介紹一些書或者思想什么的精神支柱，因為這個配胖自卑沒朋友,，最近居然一直在思考別人的生活,，比如每個人都有房子住嗎，他們天天在干嘛這些無邏輯奇葩和幼稚的問題,，但是卻一直無法不去想這些,，很苦惱不知道該怎么辦。想去做其他事分散注意力,，但絲毫興趣都沒有,，有過輕生的念頭,，但還好制止住了。
你要知道不如你的人還很多,，你現(xiàn)在是比上不足比下有余,，每個人都有自己的煩惱和解決不了的事情，每個人都痛并快樂的活著,，沒有十全十美的人和事情,，都是一邊失落著一邊鼓勵著這么過著每一個平淡無奇的日子，不要羨慕他人光鮮亮麗的一面,，大不了以后找個同樣胖的人做朋友,，找一個同樣胖的人做伴侶，心里就沒有落差了,，胖人不止你一個呀,？對吧？做一些自己擅長的事情喜歡的事情會事半功倍的,。
建議先看醫(yī)生減壓,，再去減胖,，先治心病,，再治身病
認真的去感受一下生活，培養(yǎng)一下自己個人愛好,，興趣,。
去工地干活
減肥這個是需要毅力和方法的，嚴(yán)格的計劃和強力的執(zhí)行力,，最好有人監(jiān)督最好,，計劃由簡單到復(fù)雜，由易到難,，由適量到加量,，堅持就是勝利。
你可以先通過節(jié)食,，慢跑來減肥的
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