晚上睡覺開窗還是關(guān)窗,？
晚上睡覺不開窗的話，室內(nèi)氧氣含量會減少一些,，長時間處在低氧環(huán)境中,，容易造成大腦缺氧,，出現(xiàn)頭暈癥狀。人處于低氧狀態(tài),，睡眠質(zhì)量也會下降,，嚴(yán)重的話可能出現(xiàn)呼吸困難。選擇睡覺,，開著窗戶,，有利于室內(nèi)空氣流通。增加空氣中含氧量,，有利于皮膚新陳代謝,，延緩皮膚衰老。但是要注意睡覺時人體免疫能力會下降,，開窗容易引起風(fēng)寒感冒,。
當(dāng)然是關(guān)窗，晚上如果不注意關(guān)窗戶容易造成受風(fēng),，畢竟白天和晚上有溫度差異,，人體在睡覺時很難及時感知外界變化，等得病就晚了
Tags：晚上睡覺
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