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轉(zhuǎn)眼就要到冬天了，冬天適合吃什么油,？

訪客2024-11-30 14:59:391

并沒有絕對地說冬天吃什么油比較有營養(yǎng),。人體獲得脂肪的最佳比例是飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸=1:1:1，反式脂肪酸越少越好,，可以采用混合油形式,，橄欖油、亞麻籽油和大宗油一起摻著吃,。

葵花子油和豆油

Tags：冬天要到吃什么

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