燉豬蹄真的很補嗎,？
豬蹄,，含有較多的蛋白質(zhì),、脂肪，并含有鈣,、磷,、鎂、鐵以及維生素A,、維生素D,、維生素E、維生素K等有益成分,，還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)以及含膽固醇,。食用時需要注意：
1）一定要燉爛才能吸收營養(yǎng)。以什么為標準呢,？就是沒有牙的老人都能吃得動為好,。那種需要啃半天的豬蹄，很多營養(yǎng)都不能吸收,，效果就很一般了,。
2）豬蹄+黃豆。實踐證明具有催奶功效,。
3）燉爛的豬蹄,，具有美容美顏功效。
供參考,。
嗯嗯,，燉豬蹄還是很大補的哦，美容養(yǎng)顏,，膠原蛋白比較豐富,，吃豬蹄還是很補充營養(yǎng)的哦
如果要了解更多的美食做法的話，可以去烹飪學校來進行學習呢,！
有一定的效果
其實并沒有,，膠原蛋白人體是很難吸收的。
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