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縱跳摸高可以鍛煉跑步的爆發(fā)力嗎？

訪客2024-12-28 02:30:401

如題,，還有可以鍛煉小腿肌肉嗎,？

這個(gè)應(yīng)該是屬于無氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)一般是比較舒緩的,，而無氧運(yùn)動(dòng)則偏向爆發(fā)力性質(zhì)的,。

Tags：爆發(fā)力縱跳摸高可

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