這幾天一直在劇烈運(yùn)動(dòng)感覺(jué)左小腿不知血管還是肌肉一直跳動(dòng)坐著躺著都會(huì)跳是痙攣嗎應(yīng)該怎么辦

訪客2025-01-01 16:47:581

應(yīng)該是平時(shí)鍛煉少了,，運(yùn)動(dòng)前注意熱身,，運(yùn)動(dòng)后要做一些拉伸運(yùn)動(dòng)。也可以配合一些物理按摩緩解肌肉的緊張

有去看醫(yī)生嗎,，確診了嗎

應(yīng)該是你很久沒(méi)運(yùn)動(dòng)的導(dǎo)致的肌肉跳動(dòng),，保持經(jīng)常鍛煉就好了

休息一下,做一個(gè)康復(fù)按摩

是不是運(yùn)動(dòng)過(guò)度了,，肌肉拉傷

建議用熱水浸泡。

和肝陰虛有關(guān)連

運(yùn)動(dòng)過(guò)量了

可能和劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān),，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查,。

應(yīng)該不是痙攣，有可能試肌肉跳,，不放心可以找找醫(yī)生看看

休息幾天就好了,。一般不會(huì)超過(guò)7天就沒(méi)有問(wèn)題了，如果超過(guò)7天沒(méi)有好,，那就是有傷了,，得多休養(yǎng)一段時(shí)間了,。

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