過勞肥是怎么回事
?過勞肥是因為,，現(xiàn)在的很多上班族因為工作壓力大，每天從早忙到晚,，還有晚上的加班,，時間一久，人不但沒有瘦下來,，反而會更加肥胖,，尤其是久坐族和電腦族，這類人群,，對于肥胖的爆發(fā)性會更大,。
那么，過勞肥該怎么減肥呢,？
方法一：要有正確的生活習(xí)慣,。首先要有規(guī)律的睡眠時間，才能保證第二天,，也能元氣滿滿,，而且充足的睡眠還能促進身體的新陳代謝，加快脂肪的燃燒,。
方法二：常飲茶水,。尤其是電腦族，可以經(jīng)常飲用一些茶飲來為自己排毒,，瘦身,，荷葉茶,、花草茶、玫瑰花茶都是最佳選擇,。
方法三：結(jié)合運動方法,。正確運動方法對減肥有很大的幫助，至于過勞肥,，跑步運動是最佳選擇,，因為跑步不僅能瘦身，還能幫你舒緩壓力,，增加氧氣和營養(yǎng)物的供給量,，消耗卡路里，讓你減輕體重,。
Tags：過勞
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