我是男的,，已經14歲了，我現在只長胖不長高詳細情況,。我該如何長高減肥,。詳細情況請看補充
我已經長腋毛,，弟弟的毛也很稠密了。但我的喉結沒突出,。一年快過去我好像只高了1cm，卻一直在變胖,。我很少做運動,，但是有吃鈣片，喝牛奶,。我每天大概11點多睡覺,。我是因為什么原因才沒長高，是我的青春期過了嗎,，我現在是班上基本最矮的,，許多高的同學現在才長毛，而我早就長完了,，真的是我的青春期過了嗎,？在怎么努力也長不高了嗎？
打籃球和跑步能減肥,、長高的,，吊單杠也能減肥的。
影響長高的因素有多種,，其中影響最大的幾種
1. 體育鍛煉,。只有讓身體活動，身高才會有機會向上發(fā)展,。
2. 精神因素對長高也有很重要的影響,。想象自己在不斷長高，同時,，保持樂觀的情緒也是機體生長的有利條件,。
3.注意保證每天睡覺在8小時以上，與發(fā)育有關的荷爾蒙才能夠正常分泌,。 4.飲食多樣化,，長高最需要的營養(yǎng)素是鈣質、維他命D,、維他命A,、維他命C、礦物質鎂,、礦物質鋅,、蛋白質。這些營養(yǎng)素同時攝取,，才能讓身材變得高大;如果分開服用,，效果就會打折扣。所以不論年紀大小,，如果想長高,，就應該遵守均衡飲食原則，攝取六大類食品,，而且要每天追加一杯乳類制品,、吃一顆綜合維他命,、及蔬菜水果。 利于長高的體育訓練方法有多種,，雙腿跳,、左腿跳、右腿跳各兩組,，每組10次,。每組間歇5-8秒，換腿時間歇4-5分鐘,。要全力起跳,，盡量跳高些。
一個人開始和結束長高的年齡因人而異,，從年齡方面看,，你應該還能長高。
除了生活習慣的養(yǎng)成還和身體機能有關系,，如果長期是這種情況,，可以到醫(yī)院檢查一下內分泌是否有異常。
對,！要加強體育鍛煉和運動,，一定會長高哦,！另外可以早點睡覺,，十點睡到第二天六點，必須保證八小時睡眠,，充足的睡眠也是長高的關鍵,！
合理膳食，合理休息,，不吃油炸食品,，多參加戶外運動，鍛煉身體應該安排合理時間,，持續(xù)有規(guī)律,，而且還要做到運動不要過度用力，過度用力肌肉韌帶容易受傷,，這樣就會適得其反毫無益處
早休息,，多睡覺，多吃多運動
可能跟內分泌有關系,，如果感覺確實不正常就到醫(yī)院看看
多打籃球多運動,，應該還會長高。