這比一般的瑜伽和健身動(dòng)作幅度和強(qiáng)度都要大，所以需要更大的有效練習(xí)空間,；我用的健身墊是200cm*96cm*6mm尺寸的IKU跳操墊,，大小比一般的墊子大兩倍使用起來(lái)還是比較舒服的,。

無(wú)繩跳繩，可以墊張加厚的瑜伽墊,，可選tpe材質(zhì)或天然橡膠,。彈性好可以跳繩有繩跳繩可以墊張專用于室內(nèi)跳繩用的IKU跳繩墊，是高密度Pvc材質(zhì),，正面是編織層,，很耐磨,；背面是緩沖層，減少震動(dòng)噪音,。

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