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之前投籃的姿勢(shì)不對(duì),,投籃的姿勢(shì)該怎么改正,?

訪客2024-12-21 08:34:151

投籃是籃球賽場(chǎng)上的精髓,只要你能夠把球投進(jìn),你就能夠上場(chǎng)比賽,,不管你是誰(shuí)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員,或者是野球場(chǎng)上,,有穩(wěn)定的投籃命中率實(shí)在是太重要了,!那么投籃有什么關(guān)鍵點(diǎn)呢?很多人覺得投籃只是,,一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作而已,,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了,投籃姿勢(shì)對(duì)投籃命中率,,的影響實(shí)在是太大了,!今天介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的投籃練習(xí),可以有效糾正錯(cuò)誤的投籃姿勢(shì),,同時(shí)還可以增加投籃命中率,!訓(xùn)練環(huán)節(jié)首先是一分線上的,單手投籃訓(xùn)練,,注意我們投籃時(shí),,肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié),、手腕都要呈90度,,然后彎腿、持球,,自下而上流暢發(fā)力,!投籃時(shí)注意手要跟隨球,手指向籃筐方向,!投籃時(shí)弱側(cè)手放在球的側(cè)面,,不要太靠前也不要太靠后,前身發(fā)力要流暢,,不是分解發(fā)力,!關(guān)于投籃這件事情,我們要做的只有一個(gè),,那就是多練,,反復(fù)多次進(jìn)行這個(gè)練習(xí),,從而鞏固正確的投籃姿勢(shì)!

找個(gè)視頻學(xué)學(xué),,然后結(jié)合自己的特點(diǎn)

按正確要領(lǐng)形成肌肉記憶

那就得專業(yè)的教練去改變你的習(xí)慣

如果命中率不高,,就需要強(qiáng)行糾正,但是如果你長(zhǎng)期已經(jīng)習(xí)慣了,,而且命中率可以的,,就沒必要了

多多學(xué)習(xí)科比

不用刻意去

找一個(gè)專業(yè)投籃教練來糾正姿勢(shì),學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作

不用刻意去改變,,有用就行

找個(gè)專業(yè)的教練指導(dǎo),,勤學(xué)苦練。

找個(gè)教練吧

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