可能是因?yàn)槠綍r(shí)沒有鍛煉，突然一下想鍛煉了就會出現(xiàn)跑步時(shí)沒有力氣、跑步困難這些情況,，可以堅(jiān)持每天鍛煉，等過了幾天后身體適應(yīng)了就好,，還有就是鍛煉時(shí)注意鍛煉自己適合的量,，可以循序漸進(jìn)的來。

多練習(xí),，慢慢增加距離

平時(shí)缺乏體育鍛煉的原因吧

那是你餓了,，血糖濃度過低。跑步前稍微吃一點(diǎn)東西,，空腹久了誰都會肌無力

Tags：我沒幾分鐘多長時(shí)間

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